Komunikaty i ogloszenia
Godziny dostępności w roku szkolnym 2024/2025
Imię i nazwisko nauczyciela
dzień tygodnia
godzina
Barbara Jankowska- Dyda
Wtorek
12.40-13.40
Barbara Lis
Poniedziałek
14.15-14.30 (w razie potrzeby dłużej)
Beata Niewiadomska- Bochnak
Poniedziałek
Czwartek
12.35-13.05
11.30-12.00
Beata Nowak
W pierwszy czwartek miesiąca
12.40-13.25
Bogusław Siedlarczyk
Środa - (druga i czwarta w miesiącu)
14.25-15.25
Celina Zubrzycka
Poniedziałek
Piątek
11.00-11.30
11.00-11.30
Ewa Jamróz
Wtorek
12.00-12.30
Grażyna Łabno
Czwartek
13.30-13.45
Helena Niemiec
W ostatni czwartek miesiąca
15.10-16.10
Jadwiga Broźna
Poniedziałek
Piątek
11.00-11.30
13.30-14.00
Jadwiga Kobylarczyk
Poniedziałek
13.40-14.40
Joanna Workowska
Wtorek
13.40- 14.40
Katarzyna Jabłońska - Rola
Środa
14.30.- 15.30
Kamil Danielczak
Czwartek 14.40 - 15.40
Małgorzata Kubatek
Wtorek
13.30 - 14.30
Marek Kowalczyk
Środa
13.30 – 14.30
Miłosława Nowak
Czwartek
14.20-14.35
Monika Regiec
Piatek
13.25 - 13.55
Natalia Kowalczyk
Poniedziałek
13.40-14.40
Paulina Nowak
Środa
13.25-14.20
Renata Janczy
Wtorek
Środa
12.35-13.05
12.35-13.05
Zofia Mężyk
Środa
13.40 –14.40
Godziny pracy świetlicy w roku szkolnym 2024/2025
Dzień tygodnia Godzina Poniedziałek 11.30-13.30 Wtorek 12.35-14.35 Środa 12.35-14.35 Czwartek 11.30-13.30 Piatek 11.30-13.30
Zajęcia sportowe
Szanowne Panie i Panowie, w nowo wybudowanej sali gimnastyczną odbywają się godzinne zajęcia dla osób dorosłych wg następującego harmonogramu:
1. wtorki godzina 19.15 pilates
Są to ćwiczenia, które angażują wszystkie partie ciała, a także wzmacniają kręgosłup i rozciągają mięśnie, wpływają na poprawę nastroju. Nie są wyczerpujące. Nie wymagają wcześniejszego przygotowania i kondycji.
Pomagają za to wzmocnić wszystkie partie mięśniowe. Regularnie wykonywany daje efekty w postaci wymodelowania sylwetki, poprawy postawy ciała, a także polepszenia mobilności u osób starszych.
Nie wykluczają osób, które dopiero co decydują się na wprowadzenie tego typu aktywności do swojego życia. Pilates jest również dla osób, które chcą odzyskać pełną sprawność fizyczną po urazach, a także dla kobiet w ciąży, seniorów i osób walczących z nadwagą.
Jest to trening w pełni bezpieczny, a każde sekwencje wykonuje się w zgodzie z własnym ciałem. Nie ma więc mowy o żadnym ryzyku kontuzji czy też przeciążeniu.
2. czwartek 19.00 zajęcia taneczne prowadzone przez utytułowaną trenerkę tańca klasy CCC
Są to ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej oparte na nieskomplikowanych krokach tańców latynoamerykańskich i standardowych również dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z tańcem. Wzmacniają koedycję i uczą podstawowych kroków tańców.
----
Informację o kosztach udziału znajdą Państwo u osoby prowadzącej zajęcia.
Serdecznie zapraszamy
Zdalne formy wsparcia psychologiczno-terapeutycznego
1.*Telefon Zaufania „Arka"* (nr 14 627 40 44), który działa zgodnie z „Normami Międzynarodowymi IFOTES" (International Federation of Telephonic Emergency Services). Zapewnia on:
· Dostęp do pomocy dla osób przeżywających trudności życiowe.
· Wysłuchiwanie bez krytyki, w atmosferze życzliwości.
· Pełną dyskrecję i anonimowość rozmówcy.
· Unikanie nacisku religijnego, politycznego i ideologicznego.
· Interwencję w sytuacji zagrażającej życiu rozmówcy.
*Cele Telefonu Zaufania „Arka"*:
*Wsparcie emocjonalne*: Możliwość wyrażenia emocji w życzliwym, bezpiecznym i anonimowym kontakcie.
*Obiektywne informowanie*: Dostarczanie wiedzy na temat problemów i sposobów ich rozwiązania oraz informacji o miejscach, gdzie można uzyskać dalszą pomoc.
*Interwencja kryzysowa*: Uruchamianie działań w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu.
*Życzliwa rada*: Pomoc w rozpoznaniu i analizie trudności, mobilizowanie do aktywnego rozwiązania problemu.
*Telefon zaufania prowadzony jest bezpłatnie w oparciu o nieodpłatną pracę wolontariuszy Fundacji „Auxilium"*
2. *Infolinia Specjalistyczna* (nr 800 800 607) to bezpłatna linia wsparcia, dostępna dla mieszkańców województwa małopolskiego, która została stworzona z myślą o osobach i rodzinach borykających się z różnorodnymi trudnościami życiowymi, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych z uzależnieniami. Działając zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi i profesjonalnymi, nasi specjaliści są gotowi udzielić wsparcia w różnych obszarach:
*Wsparcie psychologiczne:* Nasi psychologowie są do dyspozycji osób zmagających się z problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, stres, oraz innymi trudnościami psychicznymi. Oferujemy pomoc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami oraz wsparcie w kryzysach życiowych.
*Terapia uzależnień:* Dla osób walczących z uzależnieniami, nasi terapeuci uzależnień oferują wsparcie i doradztwo w zakresie rozpoznania problemu, motywacji do podjęcia leczenia oraz wskazania właściwej drogi do wyjścia z nałogu. Pomagamy także rodzinom osób uzależnionych w zrozumieniu problemu i wsparciu bliskich w procesie zdrowienia.
*Poradnictwo prawne:* W sytuacjach wymagających wsparcia prawnego, nasi prawnicy udzielają informacji dotyczących prawnych aspektów problemów, z którymi borykają się osoby dzwoniące na infolinię. Obejmuje to m.in. prawa rodzinne, kwestie związane z przemocą domową, ochroną praw dzieci, oraz innymi trudnymi sytuacjami prawnymi.
*Mediacje:* Nasi mediatorzy pomagają w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych, szkolnych i społecznych, wspierając strony w dojściu do porozumienia i znalezieniu konstruktywnych rozwiązań trudnych sytuacji.
*Wsparcie pedagogiczne:* Pedagodzy specjalni służą pomocą w kwestiach związanych z trudnościami wychowawczymi, problemami szkolnymi, oraz wspierają rodziców i nauczycieli w radzeniu sobie z problemami dzieci i młodzieży.
Infolinia Specjalistyczna jest miejscem, gdzie każdy, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej, może znaleźć profesjonalne wsparcie i poradę w trudnych momentach. Dzięki szerokiemu zakresowi oferowanych usług, jesteśmy w stanie odpowiedzieć na potrzeby zarówno osób indywidualnych, jak i całych rodzin, wspierając ich w pokonywaniu życiowych trudności.
*Projekt bezpłatnej infolinii realizowany jest przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.*
